体育祭にビデオカメラ

運動会って秋にあるのが定番だったのに、
最近では春にしてしまうとこが多く、春といっても暑い季節です・・・。　　

高校生の体育祭ともなると見に来るのも少なくって、
ひっそりしてるんですが、子供達は気合が入ってて懐かしい感じいっぱいです。　

今年は高校生活最後の体育祭だから特別な思い入れがあって、
見る方もでる方もドキドキです。　

応援団に入ったので、ダンスもあって毎日練習しては、青春してるもよう＾＾　
学校で衣装も作っているので楽しみで仕方ありません。　

そんな日の為に母は充電バッチリですよぉ～♪　
ビデオにカメラ（笑）

最後だし、しっかり撮ってあげたい！　
いつも声が入ってしまいます・・・応援しすぎて自分の声が(´；ω；｀)　これがウルサイ。　

きっと泣いちゃいそうです、今年は☆

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タグ：ビデオカメラ 体育祭

阪神ファン

私個人的には、テンションの上がる大好きな事・・・
それは野球観戦！！　

それも阪神タイガースです。　

甲子園には５歳児と２人で行って応援しまくります！！　
もちろん一緒に応援歌歌ったり、叫びちらします。　

全く知らない人ともお話できて、本当に甲子園って素敵な場所だと心から思います。
中２から阪神ファンで、虎キチになってしましました。　

当時の担任が阪神ファンですっかり染められました！！　
家で応援するのもいいですが、やはり片手にビール、
片手にメガホン（笑）　

大きい声で応援するのが何と言っても気持ちのいい甲子園！！
雰囲気も最高だし、
売ってる食べ物もとてもユニークで選手から無理やりもってきた名前だとか、
食べるだけじゃなく目でも楽しませてくれる☆

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タグ：甲子園 阪神ファン 野球観戦

ほんの少し、私のために時間を作ろう

体を動かす事が大切と言ってきましたが、
お金と時間が掛かるんじゃないの？
なんて不安もあるかも知れません。

スポーツクラブに行けば入会金や月の会費を支払わなければなりませんし、
残業で疲れたのに行きたくない事もあります。

子育てと仕事を両立する人には｢そんな時間があるならとっくにやってます｣なんて思うかも。
体を動かすのは長時間やる必要はありません。

アスリートは当然体が仕事ですから、毎日厳しいトレーニングを行います。
普段の生活や家事の中で出来る事はたくさんあると思いますし、
仕事の休憩時間に背伸びをするのも体を解すには効果的な方法です。

体を凝り固めてしまうと、どんどん代謝が悪くなります。
背筋を伸ばして体に良いエネルギーをおくる事で体は燃焼しなきゃ！
と覚えるようになるんです。

運動を続けるには短い時間に集中する事が大切で、これは仕事と同じですよね。
常に腹式呼吸を心掛けたり、椅子に座って手を付いて立ち上がるようにしてみたり。
ちょっとしたヒントが普段の生活の中にたくさんあります。

多くのダイエット本から自分に向いているものをチョイスするのも一つだと思いますよ。
バックは左右交互に肩に掛けるとか、足はなるべく組まないようにするとか。

ちょっとした動作で｢あっ！なんか効いてるかも｣と思ったら試してみるのも良いでしょう。
綺麗になりたい、痩せたいと言っているだけではなんにもならないのです。

ほんの少し行動に移してみる事でどんどんやる気が出るんですから。
何事もやみくもに始めるのではなく、自分のヤル気スイッチを押してみましよう。
今日より明日が明日より先の自分がキラキラと輝いているようにと。

タグ：スポーツクラブ 子育てと仕事 ダイエット本

サルサ ダンス 教室でレッスン

先日、お試しレッスンに行ってきました！
何のお試しかと言うとズバリ『サルサ』です！

ラテンダンス！
サルサって？
サルサ音楽に合わせて、通常二人で踊るペアダンス。


男性が全ての動きを決める腰を使ったラテンダンスで、
男女がペアで踊るダンスの中ではスピードも速いのが特徴。

なんです。

ウキペディアにはそう書いてありますが、
もちろん初心者レッスンですので、手取り足取りゆっくりと教えて頂きました。


踊り方もキューバンスタイル、LAスタイルと種類があるらしく、
今回習ったのはLAスタイルだったと記憶しています（間違っていたらごめんなさい）


男性にリードされて踊るなんて最初は気恥ずかしかったのですが、すごく楽しかったです。

踊れない私に合わせてゆっくりとリードしてくれたのは、
きっと５０代くらいの方だったと思いますが、嫌らしい感じもなく、

見た目からはラテンダンスを踊る方なんて想像もできない（ごめんなさい）
とてもジェントルマンな方でした。


汗をかくほど踊ってスッキリ、ストレス解消にもなりました

場所は札幌の某所、
すすきのの奥にこんなお店があるなんて知りませんでした。

違う世界をかいま見てしまった気分です。


先生たちのように踊れたらもっと楽しいのだろうな～来週が楽しみです

タグ：サルサ ダンス レッスン

浅田真央 世界選手権 2013

浅田真央 世界選手権 2013で現在のところ６位
もう少し上が良かったですね。
だってキム・ヨナが１位に君臨しているから

追いかけるの大変ですよ、キム・ヨナを

３位には村上佳菜子が入っていました
やっぱり元気いっぱいの演技で魅せてくれる
村上佳菜子、これから期待の選手です。

でも日本の代表浅田真央
もう少し頑張ってくれないとこれからみんなを引っ張って行けないよ！

安藤美姫ももう出ることは無いでしょうから
勝てる希があるのは現在、浅田真央だけなんですから。

これからも世界で頑張って日本のこれからの選手のためにも
もう人肌咲かせてから引退を考えてね(^^)

タグ：引退 世界選手権 浅田真央

ＷＢＣ２次ラウンド オランダ戦 速報

ＷＢＣ２次ラウンド オランダ戦、どうなるのかドキドキですね。
勝って当たり前のオランダ戦、でもどうなるのか速報が気になります。

阿倍の活躍で得点が入りましたが
なかなか簡単に勝たせてくれませんね。

でも最後に勝つのは日本
全員野球で何とか優勝まで言って欲しいものです。

ＷＢＣベースボール、何とか3連覇して欲しいと
日本の人はみんな思って期待しています。

投手力も一番だと思うこのチーム
普段の実力が出せたら優勝は間違いなし

でもどうなるかは神様だけが知っていること
お願いだから日本に勝たせてほしいものですね。

タグ：オランダ戦 WBC 決勝

京都マラソン 芸能人

京都マラソンが今日スタートです
天気が良ければいいのですが京都マラソンに出場する芸能人も気になります。

そう言えば今日シドニー五輪銀メダリストのエリック・ワイナイナが一般参加で出場するみたいです
それも一般参加で。

ゆっくり景色やほかのランナーとの交流を楽しみながら走りたいと
京都マラソンを楽しむみたいですね

でも一般の選手にはそんな余裕がない人もいっぱいです
一生懸命練習してベストタイムを目指している人も沢山いるのです

だから京都マラソンの今日の天気は必ず雨が降りませんように(^^)

タグ：京都マラソン 芸能人 ワイナイナ

モトクロス、小関英吾さん死亡！

モトクロス第一人者の小関英吾さんが福島県いわき市泉町下川の
モトクロス訓練場で練習中に死亡されました。
小関英吾さんが25OCCのバイクを運転、ジャンプ台近くで転倒したらしいです

旧姓佐藤英吾の名前で大会に出場しモトクロスの第1人者でした。
テレビやマスコミにも度々紹介され認知度もかなりあった方です。

モトクロスは色んな障害を乗り越えスピードを競うスポーツで
危険を伴うので死亡することも考えられますが
そんなことが実際に起こるなんて、
しかも第1人者の小関英吾さんが死亡なんて…。

改めてモトクロスの危険さを知りました
でもそれに挑戦する人の勇気や努力もすごいことだと思います。

今回は残念なニュースでしたが
これからのモトクロスに携わっている方も
改めて考えなおしてこれからもっと盛り上げて欲しいものです。

タグ：バイク 小関英吾 モトクロス