美バストになる方法

やっぱり女性らしいボディを目指すなら手に入れたいのが美バスト！
これから暑い夏、特に身体のラインのわかる服になることも増えますよね。
プールや海、川へ行ったり、薄着で街をぶらぶらするはず！

世の男性たちを釘付けにするための美バストをＧＥＴしちゃいましょう！

まず食べ物♪

女性ホルモンの分泌を促すエストロゲンが豊富なのはキャベツ！
とある女優さんも毎晩ご飯としてたくさんのキャベツを食べているそうですよ。

他の食材だと、りんごやぶどう、ハチミツにも多く含まれているんです。

ただこのエストロゲンは熱に弱い成分なので
加熱調理をせずに食べないと効果はありませんよ！

朝ご飯にぴったりな組み合わせなので、
さっそく明日の朝ご飯からトライしてみてくださいね♪