毎日トマト生活でダイエット

先日テレビで放送されていましたが、
便秘にはやはりオリーブオイルが良いそうですよ。

「１日スプーン１杯のオリーブオイルをそのまま飲むと便秘の解消になる」
なんて聞いた事がありますが、
実際オリーブオイルをそのまま飲むのはけっこうキツイ…。

そのままでなくてもお料理やお菓子に入れたり、
サラダやお豆腐にかけて食べるのでも便秘解消になるみたいです。

あとおすすめなのがフライパンにオリーブオイルを
大さじ２杯入れてトマトを焼いて食べると翌日かなりドドっと出ます。

これは昔母親に聞いたレシピ。
実際に試したら絶大なる効果でしたよ！！

そういえばちょっと前にトマトダイエットって流行りましたねー。
無塩のトマトジュースを一日500ｍｌぐらい飲むってやつ。

トマトのオリーブオイル焼きは便秘に良いし
トマトジュースはダイエットになるし、やっぱりトマトって痩せるんですね。

トマトは栄養価も高いからダイエット向きな食材なんでしょうか！
ただダイエットに効果的って聞けばすぐに試したくなるんですけど
飲み続けたり食べ続けたりするのってけっこうしんどくて続かない。

毎日トマト生活ってサプリがあるけど、サプリで済ませられれば楽でいいですよね！
非常に気になります。

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